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怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作(图)

05-29 阅读(36691)
夏天来了,短裤短裙不敢穿怎么办?亲身示范教你做简单的瘦腿瑜伽动作,快速瘦下半身,让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙,尽显青春和魅力。

怎么快速瘦下半身 亲身示范简单的瘦腿瑜伽动作(图)

第四招:蝗虫式

面朝下,平躺在地垫或床上,两手放身体两侧,呈握拳状态,收紧**和腿部,绷直脚尖。

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