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超人气闺房减肥瘦身舞步 魅力舞姿速瘦臀臂

04-11 阅读(28190)
近几年来很多MM通过学习跳舞来减肥瘦身,在瘦身的过程还有提升魅力的效果,今天就为大家介绍一组超人气闺房瘦身舞步,让你春季速瘦臀臂!


闺房瘦身舞步一:

首先双脚站地,将身体朝向椅子,腰部往下压,左手扶住椅子,而右手顺着椅背往下摸。


闺房瘦身舞步二:

然后转向直面前方,**分别向左上、右上方抬,而身体则往下蹲,直到完全蹲低为止。

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