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女性运动减肥的最佳时间 不要错过减肥的黄金期

女性减肥的最佳时间4：利用**期间，让毒素少一些

新加坡医学专家发现，女性从**第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。 　　

这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。 　　

美国健康专家格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

另外，在**期间身体敏感度比平时高15％，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢促进体内毒素排出。但按摩时一定要注意力度，不要太重，让身体压力增大。