什么舞蹈最减肥 盘点简单快速的瘦身舞蹈法
07-09 阅读(26098)广场舞跳起来，现在连大妈都知道跳舞减肥健身呢？如果你还没有找到一种适合自己的减肥瘦身舞蹈就太OUT了，想要知道什么舞蹈最减肥瘦身吗？以下就为大家盘点一下最减肥的舞蹈，让你的好身材跳出来！
现代爵士
瘦身部位：**、小腿
减肥效果：现代爵士是很自由和奔放的舞蹈，将芭蕾与踢踏舞相融合，让腿部进行大量的运动，还有**和腰部的扭转，还能让腿部的各个关节与音乐有节奏的动起来，从而让腿部的肌肉和关节得到充分的伸展和运动，让腿部脂肪得到消耗曲线立显。
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