弹力修身即刻拥有修长**

07-16 阅读(19524)

美腿热舞

亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！

4、向两侧抬腿：

把椅子放在身体的一侧，用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起，左右各做10次。

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美腿