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减肥食谱

冬季一周豆浆减肥食谱 健康瘦身还养颜

02-05 阅读(19901)
寒冷的冬季,喝豆浆减肥在适合不过了,不仅可以帮助瘦身,还有排毒养颜等功效!别急,马上就教你一周减肥食谱,八款豆浆,天天换口味。

冬季一周豆浆减肥食谱 健康瘦身还养颜

第六款:百合莲子浆

做法:先将绿豆泡一夜备用,百合和莲子用滚水泡软备用,银耳洗净后用温水泡软,再将所有材料全部放入豆浆机,加入清水榨成汁即可。功效:瘦身、清火滋阴,养心安神、补脑抗衰

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