全职lady最受捧的厨房瘦身操
06-28 阅读(18728)家庭主妇们你们想要让你在做家务时同样也能享受不一样的乐趣吗？想要你的煮饭变得不再枯燥无味吗？那赶快来试试在你的厨房里做做这个瘦身操吧！这些减肥运动一定能够让你迅速瘦身。
洗果蔬减肥法
厨房家务：洗果蔬、锅碗！洗东西的时候稍做运动，就可以保持腰部和**的线条，锻炼这两个易于产生赘肉的地方。
动作：洗东西时**收腹，同时做下马步动作，****，保持5秒钟后站起，重复动作。
锻炼部位：减少腰部及**赘肉。
查看全文
