怎么样才能让手臂变太细 减掉手臂上的肉小编有高招

第二种瘦手臂妙方

将右手臂伸高，注意身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，然后伸高，左边完了换右边，这样的动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了。