怎么样才能让手臂变太细 减掉手臂上的肉小编有高招

第三种瘦手臂妙方

1、首先双手向前伸直，两脚站立着，并与肩同宽。

2、其次双手画圆，向外画圆20次。

3、然后再向内画圆20次。

4、当然画圆不用画的太大，但是必须要用手臂的力量，而不是用手掌的。