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如何减肥手臂上多余的“拜拜肉”塑纤细瘦臂

10-30 阅读(20328)
爱美的女生一定不想要赘肉太多而导致松弛的手臂,那么如何减肥掉手臂上多余的“拜拜肉”呢,下面教你几招瘦手臂的小动作,让你重塑纤纤玉臂。

如何减肥手臂上多余的“拜拜肉”塑纤细瘦臂

动作一:背挺直,两腿交叉盘坐床上,抬头收腹,将两只手向身体旁边侧平举,掌心向下,到减半的高度,保持均匀的呼吸,一只手向上扭转,掌心向上,重复扭转双臂数次。

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