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如何减肥手臂上多余的“拜拜肉”塑纤细瘦臂

10-30 阅读(20328)
爱美的女生一定不想要赘肉太多而导致松弛的手臂,那么如何减肥掉手臂上多余的“拜拜肉”呢,下面教你几招瘦手臂的小动作,让你重塑纤纤玉臂。

如何减肥手臂上多余的“拜拜肉”塑纤细瘦臂

动作三:头朝下,平躺于床,打开两脚与肩同宽,将脚掌勾起,脚尖点地,双手屈肘放在**两侧,然后慢慢向上抬起将身体,注意收紧小腹**不要翘起,保持从头到脚在一个人平面上,保持动作十秒种左右。

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