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瘦腿的最快方法

女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

05-30 阅读(28433)
女生怎么才能快速瘦腿而且不长肌肉呢,此款瘦腿六步也很适合学生使用哦,快速有效的瘦掉大象腿,变成纤细美腿。


女生快速瘦腿小办法 学生也能适用的瘦法

瘦腿:摆腿动作

侧躺在地板上,枕着一边手,另一只手叉腰,两腿屈膝并拢,往上抬起,然后两脚夹在一起,腿部分开保持十五秒,然后并拢,在张开,反复运动十分钟。

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