很多人都知道苹果是可以减肥的，但是却不知道怎么样合理的运用起来。苹果的营养价值非常高，不但可以瘦身还能美白呢。下面就给大家推荐苹果减肥法，让你快速变苗条不反弹！

三日苹果减肥方法：

1、这三天只可以吃苹果，其他任何水果或是食物都是要完全杜绝的。

2、按照一日三餐来吃苹果，如果能这样是最好的。但如果你受不了的话，也可以等饿了再吃，直到吃到饱为止。

3、建议选择红苹果，不能选择青苹果，因为青苹果酸性比较重，很容易伤害到肠道。