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晚上喝酸奶能减肥吗 多种搭配让你瘦身无极限

03-15 阅读(23058)
酸奶是一种很好的减肥食物,但是晚上喝酸奶能减肥吗?还是要规定的时间喝才能减肥呢?减肥酸奶搭配有很多,选择适合自己的一款吧。

晚上喝酸奶能减肥吗?多种搭配让你瘦身无极限

酸奶红糖减肥

在一杯酸奶中加入2g红糖,在每餐的饭前或者饭后喝都可以,一天2-3次。因为红糖有利尿作用,而配合酸奶还可以促进肠道消化,最重要的是不会影响三餐的进食。

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