白醋和蜂蜜减肥法真的有效吗 避开误区瘦身更快

因为蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，这两种单醣都容易被人体吸收，如果每天习惯一杯，会让血糖始终处在一个很高的状态，不但不容易瘦，还可能降低胰岛素的敏感性，所以不建议把蜂蜜水当作瘦身饮品，糖尿病患者更是要谨慎食用。