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吃红薯的减肥方法 必学5道红薯减肥食谱

11-01 阅读(29640)
秋冬季是胃口大增的季节,也是最容易长胖的季节,最佳的减肥方法就是吃红薯减肥法,下面就教大家几道简单的红薯减肥食谱!吃货的你赶快来学习吧!

咸味红薯饭

材料:红薯、米、葱屑、油和盐。

做法:

1、先将红薯洗净、切成块状,沥干水份备用。

2、再在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香后加入盐。

3、然后再加入适当的水,最后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。

TIPS:咸味的红薯味道很特别,用盐代替糖来煮红薯可帮助我们减少糖分的摄入,**的MM们不妨一试。

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