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吃红薯的减肥方法 必学5道红薯减肥食谱

11-01 阅读(29640)
秋冬季是胃口大增的季节,也是最容易长胖的季节,最佳的减肥方法就是吃红薯减肥法,下面就教大家几道简单的红薯减肥食谱!吃货的你赶快来学习吧!

麦仁红薯汤

材料:新鲜红薯、麦仁和冰糖。

做法:

先用水浸泡10个小时。接着把泡好的麦仁放进锅里,加入适量的水。

2、等水沸腾后就可以加入红薯,再煮5分钟后加入适量冰糖即可。

TIPS:此汤味道香甜,热量又低,适合喜欢甜味食物的MM哦。

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