返回
取消

首页 减肥

瑜伽

简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

05-10 阅读(20826)
夏天要穿吊带衫还是连衣裙都免不了要露出手臂,要是手臂肉嘟嘟的自然很影响效果,所以要想办法瘦胳膊,简单的减肥瑜伽瘦手臂动作让你轻松甩掉麒麟臂。

简单的减肥瑜伽瘦手臂动作教程摆脱麒麟臂

动作四

还是前面的起始动作,然后双臂向身体两侧打开直到肩膀的位置,保持肘部稍微弯曲,重复动作12次,这个动作可以很好的锻炼肩膀和背部,让你在夏天能放心的穿吊带衫和露背装。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢