健康减肥瘦身餐 五天恢复完美身材

瘦身套餐：泡菜秋刀鱼

首先将120克秋刀鱼罐头和80克泡菜混合，加上酱油和醋调味，撒上芝麻即可，简单美味方便有瘦身。（鱼类中含有鱼油这种成分，鱼油可以抑制脂肪的成长，经常吃鱼可以控制肥肉的增长。）