首先我很同情你的遭遇，对于你提到的自身所遇到的问题，我想我能够尽我所能来回答你，希望你在人生道路上不要迷茫。首先，如何定义这个世界：万千世界，时时在变化，这个高速运转的社会，你一个不留神就会错过很多美好的东西。也有可能沉静在悲伤中的你失去了让自己变得更好的机会，所以在这个世界之中，我希望你能拥有坚硬的铠甲，让一切敌人都无法入侵。然后，如何调整心态：其实最大的敌人是自己，遇到这种情况，你更应该不断鼓励自己，鼓励自己能够度过难关，而且你需要不断向好的积极的方面的想，陪伴好身边的人，珍惜身边的人，同时不断提升自己，充实自己，不让自己有瞎想的时间与精力。接着就是如何维护伙伴的关系，其实如果是你信得过的朋友，你大可可以像朋友们倾诉，他们一定也是为你着想的，希望你快乐并且没有忧愁的。其实你也可以不必把此放在心上，就像以前一样正常的与伙伴们交往，希望你能更加快乐幸福！

其实也不知道该如何更好的安慰你，因为自己也没有遇到过类似的事情，其实换位思考一下，每个人遇到你这样的情况，都难以释怀，都难以很快的走出来，毕竟爸爸也是自己最亲的人之一，但你要知道，你的母亲也会因为失去丈夫而伤心难过，但她还有你，你的母亲还需要照顾你，给你买菜做饭，所以你也要想想你的母亲，你也要因为她而让自己变得更加强大，变得坚强，让自己尽快成熟成长起来，能够给妈妈一个休息的港湾，希望你想到这些，就能够让自己尽快走出来，如果自己一个人承受不了，也可以多跟妈妈交流沟通，说出你自己心里的想法，让她也不必猜疑从而变得更加担心，你想想妈妈我想你也会改变自己的心态，孩子们终究会离开父母，所以让自己尽快成长并非不是一件好事，所以我希望你能调整好心态，与身边的人好好相处，走进这个世界，去体验，去提升自己。