自卑心理怎么调节
自卑心理怎么调节

自卑,恐惧,孤独,离梦想越来越远。家庭:父母经常吵架,缺父爱,母爱过度,生下我之后,母亲辞职带我,没什么朋友来往,经常只有我和母亲在家。学业:因太在意人际关系忽视了学习。高中没毕业,我是上课不听一点,注意力严重不集中,现在感觉整个人被负能量包围,很难过。

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发布日期 08月17日 17:59
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首先我想告诉你的是,既然你已经及时的认识到自己被负能量包围了,那么就为时不晚,现在积极的做任何事情都来得及。负能量不是什么可怕的事情,有时候负能量还能称为你前进的动力,不是有句话说得好嘛,要干大事的人这一生都不是顺顺利利的,总会经历一些磨难才能风雨中见彩虹。而且老天对你关上了一扇门,总会为你打开一扇窗的,缺失的父爱也会用别的方式来弥补。我们不要总是把问题想得那么糟糕,如果父母吵架,那我们就去劝父母,孩子是家长之间沟通的桥梁,我们建立起一座桥让父母都能挺过这座桥看到之前所看不到的彼此的好,这难道不好吗?没有什么朋友的话就去社交,参加同学聚会,报名课外活动,报名旅行社旅游,都行,只要是有人的地方,你就能学会社交。注意力不集中,我们可以用很多方法来锻炼,比如盯着一个地方看五分钟心里什么都不要想,时间一天一天慢慢增加,迟早有一天注意力会集中的。办法都是人想出来的,总有解决的办法。加油。
匿名用户
我曾经因为家庭的关系,导致我很内向,敏感,不爱说话。我也不想去跟人交流,有点自闭。当时觉得每一天都很痛苦,都想早早的结束掉这一天,夜晚也很漫长,失眠带来的痛苦是我所不能承受的,后来我实在忍不住了,去网上疯狂查找能解决的办法,大多数办法都大同小异,但是有一点不会改变,就是尝试与人多交流。我跟身边唯一的一个朋友说让她带我出去玩,我俩一起去旅游了,她性格挺活泼的,在旅行的路上我们也认识到了很多形形色色的人,我观察他们的一举一动,其实会发现很有趣,发现每个人都有每个人的特色,当我开始发现人的有趣之后就开始想去社交了,因为这能带给我快乐。人都是要去尝试的,勇于尝试才知道生活到底有不有趣,你妈妈辞职了这证明她很爱你,你可以邀请她跟你一起去旅游呀,这能促进你们的感情,还能在旅途上认识不同的人,也能感受异国风光的美,这也能称为你人生阅历,变成你的人生档案里浓墨重彩的一笔,在以后跟别人交谈的时候也多了一份能拿得出手的经历。这挺快乐的,去试试吧,希望你能走出孤独与自卑。
匿名用户
定一些小目标,一步一步来,有梦想就证明你还不颓废,你只是不知道怎么去实现。把大目标分成一个个小目标是最好的解决办法。比如我想考研,我就从每天背30个英语单词开始,一天30个一个月就是900个,这样不就离目标越来越近了嘛。而且这么做也能让你很有成就感,每次看到自己在完成的小目标上打勾,都是很有成就感的事情。这也能鼓励你开始做事,做得少没关系,做了总比没做好。太在意人际关系而忽视学习是很不值得的,你可以通过学习来提高自己,让自己变优秀了,才会吸引优秀的人,这样的人际关系才靠得住。本末倒置只会让你越来越难过。如果觉得孤独的话,就用有意义的事情来充实自己吧,比如学一门语言,给自己的空闲时间安排一些有意义的事情,我之前觉得没事做很闲的时候我就去运动,久而久之我养成了运动的好习惯,身体也健康了,自己的气质也提升了,自信心也提升了很多,因为外貌会因为运动而改变,变得越来越好看。总之多做有意义的事情,丰富起自己来了,就不会觉得孤独了。加油,我相信你能行。
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