人在没有目标的时候容易迷茫。人的一生中，需要有执行力这种东西。脑子昏沉不清洗醒，可能没有一个明确的目标去指引你前进，思维不活跃，积极性不高，可能也是因为没有一个明确的目标，没有一个你非常想要得到的目标去激发你的积极性和主动性，因此你可以想想以你目前的状况，你现在最想要得到的是个什么，然后去建立一个总目标，并分解目标。这样你可以朝着分目标一步一步的去努力最终去实现你的总目标。比如我现在的目标就是考研。这样就可以一步一步的来，我会先去关注考试信息什么时候是今年的考试时间，然后我应该什么时候就开始准备复习，在哪个时间段复习到什么地步，然后一步一步的走最后在考试的时间走向考场，给自己定下目标并分解他可以让你无从逃避这样你在前进的道路上有一个方向指引，脑子也会清醒很多。

我建议你可以去坚持几个长期的小兴趣小时候的我们都会有很多的兴趣爱好例如唱歌跳舞弹吉他弹钢琴之类的，但并非每一个兴趣爱好都可以长期的坚持下去，特别是在我们工作以后，但是完全没有兴趣爱好的人生，我们该是多么的疲惫无聊。没有兴趣爱好，也会产生上，你说的一样，脑子昏沉不清醒，思维不活跃积极性不高。或许你可以在空闲的时候和朋友一起去KTV唱唱歌去篮球场打篮球，去把自己完全沉浸在另一项能够吸引你全身心投入并且能够享受的活动中。现在放下，你手中的手机，闭上眼睛寻找你年少时的兴趣爱好，再询问自己是否还怀念那时的时光，如果答案是是，那么趁着自己还年轻就再去培养这一项兴趣爱好吧，有一项兴趣爱好总比闲着发呆看手机好。脑子就像机器一样，你用的越多就越灵活活动的越多思维就会敏捷，因此不要让自己空闲下来去做自己力所能及的一些事情。