心里乱说明你已经发现这样下去是行不通的了，所以一定要去寻求改变，很多事物出现其实都会让人上瘾，比如手机、游戏之类，让我们花整天整天的时间浪费在这些不能产生价值，只能花钱不能赚钱的事情上面，这样沉迷下去，整个人都会堕落，变得可怜，因为需要依赖家人和他人才能生存，每个人都是要为自己来负责的，而不是把自己的生命的负担转到家人甚至恋人身上，所以你需要的是自律的习惯，你知道习惯是可以从小培养，也是可以从现在开始培养的，只要下定决定，方法得当，自我控制一段时间就会戒掉的，比如香烟，我爸和我男朋友曾经都是老烟民，后来都在短时间内就戒掉了，也没有你想象的那么难哦~心里想了就要开始行动啦，相信你自己可以做到的，做一个有计划，为社会创造价值的人吧。