喝柠檬水可以减肥吗(一天两杯柠檬水可以减肥吗)

其实**是维生素C的含量比较高的一种水果，人们经常都会将它作为美容的圣品。除此之外，**也具有减肥的奇效，比如说**水或者是**汁**经常的食用都可以帮助减肥，那么我们该怎样正确的喝**水才能减肥呢？

喝**水可以减肥吗 

首先喝**水是可以帮助减肥的，用温水把**给泡开，但是选择**的时候，最好不要选择一些晒干了之后已经发黄了的**片了，因为一般情况下这些**干都已经是丢失掉其中的营养物质了，所以这时候喝对身体的健康帮助一般不大，喝**水能够帮助肠胃排出一些**，也能够避免一些脂肪过多的堆积在体内，导致体重有所上升。

**水是酸性还是碱性

很多人都知道**的味道是比较酸的，所以大多数人下意识就觉得**水是酸性的饮品，但事实上**水是属于碱性的，即便它的ph值是呈现出来酸性的，因为**水种虽然是有**酸这种成分，但是经过在体内的一系列新陈代谢**的化学反应之后，随着二氧化碳的排出，酸性也就随之被消灭掉了，这就是**水呈现碱性的原因了。

虽然**水对人的好处是非常地多的，但是**水也不能够过量的饮用，因为过量的饮用会对身体造成一定的伤害，所以平时我们在坚持喝**水的时候一定要适可而止，如果一个劲的猛喝的话只会是适得其反。