南瓜的各种营养又美味的做法 好吃的停不下来 11-28 阅读(638) 南瓜营养食谱 南瓜富含多种维生素,矿物质和人体必需的微量元素,常吃点南瓜,有助于保护胃粘膜,降血脂降血糖,有着很高的食用和食疗价值。色似黄金,这价值却不比黄金低! 食材:南瓜、香葱步骤:1.南瓜去皮洗净,切成块状。2.简单的处理后放入油锅内,小火煎至表面微黄。3.接着就来调烧汁,往小碗中倒入生抽,白糖,和少量醋,调好后倒入锅中。4.不停的翻炒,让南瓜均匀的裹上烧汁。转开大火收汁,出锅前再撒上点葱花,这道干烧南瓜就好了!上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文