秋季超级减肥王 血型减肥的**方法

A型血+素食

A型血人的特点就是当你摄取了过多的肉类食物后，脂肪就会迅速的储存于体内，所以你就需要多吃素食，让蔬菜之类的帮助你消化和排泄出这些肉类，还有在饮食上尽量选择吃一些低热量、低脂肪的食物，多吃点素食，对于你而言，摄取植物蛋白比从肉食中摄取蛋白更有益于增强体质。

B型血+杂食

与A型血相比较，B型血的人就很好对付了，因为他们的特点是具有极强的适应性，对于减肥可以说是一件不需要的事情，拥有较强的免疫系统，体内平衡也很容易取得，似乎对于吃他们完全不受限制，有着得天独厚的好体质，但是也不代表你可以肆无忌惮的胡乱吃，也要注重摄取足够的营养成分，保证饮食多样化。

AB型血+两者兼顾

拥有AB型血的人，可以说是新血型的拥有者哦，他们结合了A型血与B型血的特色，具有喜欢食肉和胃酸量少的特点，虽然喜欢吃肉，但由于胃酸不足而难以彻底消化，未被消化的部分变成脂肪存于体内，并导致肠内积存毒素。所以必须控制食肉量，用少量的肉与青菜、豆腐同食，促进肠胃蠕动，以利于排毒。

O型血+肉食

O型血是极为珍贵的血缘，拥着这样血型的人必须从高蛋白食物中获取能量，才能生得强壮有力。他们需要控制体重的秘诀是要注意控制食量和少摄入脂肪，尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物，多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，才能收到良好的减肥效果。