三分钟瘦脸按摩运动 快速拥有迷人巴掌脸

表情肌按摩：

1、将双手分别放在两侧脸颊上，掌心轻轻向上提拉脸颊。为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌。将嘴角上扬保持10秒的微笑表情。

2、用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，轻轻向左右拉动10秒，可以让嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。

3、将掌心贴于额头两侧，适度按压10秒并向上提拉，这样可以刺激血液循环，加速新陈代谢，还能预防额头上形成皱纹。

头颈伸展运动：

1、左手弯曲扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下。

2、右手弯曲扶着头顶偏左后的位置，将头部向后压下。

3、双手手掌分别放在颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈进行按摩10秒。