番茄减肥法食谱推荐 一个月快速瘦掉20斤

番茄也就是西红柿，其中含有大量的果胶和维C，让人很容易有饱腹感，另外番茄钟的茄红素还能降低人体对热量的吸收，减少脂肪的形成。一起来看看番茄的几种减肥办法吧！

番茄苹果汁

将番茄去皮切成小块，苹果去核切成小块，芹菜也切成一小段，然后将这三种材料放进榨汁机里榨成汁，然后在混合少量的**汁食用即可。**汁具有很好的减肥效果和美白功能，芹菜汁则能够促进肠胃的吸收。

牛奶番茄汁

先将番茄洗干净再放进开水中烫一下，去皮切块后倒进榨汁机里，然后再加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。

番茄芒果汁

将芒果洗干净去皮，切成一小块，番茄洗干净切成小块，然后加入少量的冰糖放进榨汁机里榨成汁即可，经常饮用就能达到很好的减肥效果。

番茄蜂**

将番茄洗干净切成小块状，然后放进搅拌机里榨成果汁，最后倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀积极，这样能促进肠胃蠕动，促消化加快燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。