21天蜂蜜水减肥法 懒人夏季减肥最快的方法

除了吃，就是睡，倒不如利用吃转变成一个懒人夏季减肥最快的方法，推荐21天蜂蜜水减肥法，每天轻轻松松就算是吃也能瘦出性感好身材哟！

鲜百合蜂蜜水

材料：鲜百合50克、蜂蜜1-2匙

方法：将百合放入碗中后，加上蜂蜜进行搅拌，在每晚睡前服用，对于有失眠的患者有帮助，还能美容养颜，加快新陈代谢的发展，减少毒素的遗留。

核桃肉蜂蜜

材料：核桃肉1000克、蜂蜜1000毫升

方法：取出核桃肉之后进行捣烂，接着倒入蜂蜜一起搅拌均匀，加上温水再均匀，每次服用一勺，每天2次。不但润肠道还能防止便秘。

酥米蜂蜜

材料：蜂蜜适量、酥油30克、粳米50克

方法：先将粳米洗净之后熬煮成粥，接着加入酥油以及蜂蜜进去，搅拌均匀之后再熬煮，有利于**的同时还能易胃除湿。

鲜藕汁蜂蜜水

材料：鲜藕适量、蜂蜜适量

方法：将鲜藕切成片之后，再榨成汁液，倒入杯中后，按照一杯鲜藕汁加入蜂蜜1匙的比例来服用，每天2-3次。

**水蜂蜜

材料：**少许、蜂蜜1-2匙

方法：将**切成片之后，加入蜂蜜，倒入开水后再进行搅拌。不但有增加维生素C还能美白消除斑点色素，同时能补充减肥中维持身体的均衡营养。