吃什么丰胸效果好 最有效的丰胸食谱做法

鲜奶炖燕窝

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：

1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

TIPS：燕窝在市面上很容易买到假货，所以一定要通过正规的店铺购买，燕窝是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，与鲜奶搭配有很好的丰胸效果。

双胶糖水

材料： 鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：　

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

TIPS：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。

花生炖猪蹄

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法：

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

TIPS：很多人都会因为这款汤太油腻而不喜欢喝，但这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持**畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让**更结实有弹性。

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鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：

鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

TIPS：这款汤融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，有很好的美胸效果。

青木瓜汤

做法：

1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

TIPS：众所周知多吃青木瓜可以丰胸，含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，但在冬天新鲜的木瓜会略带苦味，是正常现象，可以安心食用。

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