新鲜**水减肥的正确做法 美容减肥一举两得

新鲜的**含有大量的维生素，能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品，有很好的排毒减肥效果，下面就教大家**水减肥的正确做法！

**水减肥的做法一

原料：**、水、蜂蜜

做法：

1、超市去买一个新鲜的**，以光泽较好为优。

2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

3、用切片刀在干净的水果板上将**切成薄片，一个**约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6、不要用过热的水泡，那样会损失**的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个**喝上半个月可口的**水。

**水减肥的做法二

原料：**半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克

做法：

1、**洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将**刷洗干净。

2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的**放入。(温度太高会破坏**中的维生素。)

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)

5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

**水减肥的做法三

原料：**、蜂蜜

1、**用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把**两头去蒂，切成薄片(切**的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3、放一片**，加一勺蜜;放一片**，再加一勺蜜。重复。直到把所有**都腌进去。蜜一定要腌过**片。

4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。

5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜**汁，一起来用温水冲泡。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)

6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

7、只要每次夹**片和兜**蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题。