自制清脂减肥茶 全身瘦的方法

普洱茶：有效瘦肚子赘肉

普洱茶的减肥原理非常简单，含有分解脂肪的脂肪酶，这种脂肪酶的分解作用非常不错，从而可以增强对肚子脂肪的消化和消耗作用。

普洱茶不仅仅只是减肥这么简单，也能养颜护胃，对于要减肚子的妹子来说，是非常不错的选择。普洱茶的喝法非常简单，只需要准备好普洱茶，然后将第一次泡的茶水倒掉，换上干净的开水，即可饮用。

山楂荷味茶：排毒养颜

材料：干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜

做法：将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，将其洗净；在锅里倒上清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟；关火，盖上盖，焖5分钟，用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

功效：山楂既能排毒又能治疗便秘，同时还能分解体内的脂肪类食物，促进胃液分泌，也能增加胃内霉素等功能；荷叶可调理胃、利尿、通便，是自古就被奉为减肥良药，其中的苹果酸、**酸等都可**脂肪。

杜仲茶：解决虚胖问题

可降低中性脂肪，杜仲所含的成分可加速新陈代谢，也能促进热量消耗，还能使体重下降，此外，也能预防衰老问题。每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，需要长期坚持才能看到效果。

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