经期丰胸最佳时间 切记这三个时间段

经期丰胸最佳时间：记好三个时间段

1、经前一周

在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强**的养分供应。

热水泡脚：热水泡脚能加速血液循环，进一步提高养分在**的积累。

2、经期1-3天

专家说，**第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响**丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激**脂肪囤积，从而提升**丰满度。

这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

3、经期结束时

这时是巩固丰胸效果的最好时机，除了做一些**锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上**按摩，丰胸效果更好。

按摩方法1：以**为中心，开始画圈，从外向内画。

按摩方法2：将右手掌贴于左胸内侧**处，然后自右向左推摩左侧**直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至**处。反复做3次。

按摩方法3：以锁骨对下**位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧**按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。

追求丰满的**并没有错，但是女性朋友一定要用对方法，千万不能为了外在美损害自身健康。

经期跟丰胸的紧密关系

我们的**是由肌肉和腺体组成，其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历，这就是因为经期雌激素分泌增加，从而引起**发胀、增大。而经期结束后激素就会减少，**就慢慢恢复原状。