保持美胸必做动作 增添**魅力

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1、正确穿戴**：**不可过松或过紧，如果**太大，起不到支托**的作用，而太小会妨碍**的发育，合适的**尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧**下缘一周测量。**夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持**的清洁。

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2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进**发育，增加脂肪体积存量以丰满**。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、**80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

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3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗**，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加**的柔韧性，预防下垂。

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4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响**的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩**。具体操作是：在**周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到**皮肤微红微热为止，最后提拉**数次，这样能刺激整个**，包括**管、脂肪组织、结缔组织等，使**得更丰满，更富有弹性。

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丰胸产品还是植物的好

现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使**的紧实感更加突出。如果有的女性**产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据自身的条件。如果在20多岁时**产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。

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爱护**第二张脸

女性到了25岁之后，应该做一些**保护，因为它是女性的第二张脸。第一张脸早晚抹，**保养与脸部保养同等重要，应在平时就养成修护、保护的习惯。女性要特别注意休息(熬夜对**不好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的，除皱、抗衰老的用纯生物的产品)。好的化妆品抹上之后，它的光泽特别自然，毛孔的透气性特别好;劣质的化妆品抹上之后，特别糊，象人捂上嘴透。

时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感**、超薄型**已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康**标准又钻将出来警示我们：**腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果**身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕**;如果不达标，怎么办 那就该加油啊!抽脂丰胸也好，健身吃素也罢，通过积极行动总会离美的标准更近一步。但是，行动之前，你总该对照标准检视一番自己的身材，找出差距和问题所在吧，知己知彼、有的放矢方能取得胜利嘛！