孕妇**怎么保养 五个时期注意点不同

孕妇**怎么保养之怀孕前

当**与**结合成为**卵并在**内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于**来说，一切的变化就开始了。

乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少准**会有**感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉，这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是**来前的**疼，但是要比之更剧烈。

建议：这时没有什么特别的需要做的，只要**一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解**的疼痛和紧张感。

孕妇**怎么保养之怀孕早期

这时**会变得更加坚挺和敏感，**逐渐扩大，颜色变深。**上环绕的小丘疹一样突起(这是**腺，也叫**腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于**起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。整个**会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。**的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

建议：这时该为自己去买上两个大一点尺码的**，在整个孕期，两侧的**会分别增重大约900克，合适罩杯的**能够帮助你保护**的健康。

需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制**组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后**再增大还可以使用。不合适的**根本起不到托起沉重的**、保护腺体舒适生长的作用。

孕妇**怎么保养之怀孕中期

这时**颜色加深，变黑，**腺更加突出，**继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，**的敏感度也会增加。由于**的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。

建议：避免使用肥皂以及过度清洗，否则会感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为**腺会帮助你清洁**)。 那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸**，让它暴露在空气中自然晾干。

孕妇**怎么保养之怀孕晚期

**的涨大，以及所有**外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期**变化不很明显的准**，在这个时期，也会明显的发现**的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

建议：这个时期要做好哺乳的**保养工作。一方面，你要保证****能够被宝宝很好含在嘴里。如果****凹陷，每天中午和下午分两次为自己做**修整的工作——用拇指和食指在**上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压**，使**尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏**，这样会使它更加凹陷。

孕妇**怎么保养之分娩后

刚刚分娩之后，**通常不会注意到自己的**有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，**的**也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，**内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，**会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。

另外，很多**发现产后涨涨非常有手感的**在断奶后**一下子变得很小很小，还下垂了，这是为什么呢？其实产后**松驰、下垂、萎缩、****颜色暗沉，这些其实都是明显的气血不足的表现，营养上达不了**，**、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，****老化，**吸收不到气血，**就会不断外扩，松驰、下垂。

建议：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免**充血。要想让乳汁充沛，分娩后的**最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。