一不小****剧情雷人 出品人李湘产后减肥成功秘诀曝光

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李湘减肥成功是在一不小****的拍摄期间，这部湖南卫视制作的电视剧看点在于兄妹恋。一不小****剧情类似蓝色生死恋。与其他女星产后急速瘦身并大谈减肥秘籍所不同，李湘产后减肥并没有很重视，而是坚持母乳喂养小宝宝。

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一不小****剧情类似蓝色生死恋，看点就在于兄妹恋。李湘在担任其出品人期间终于减肥成功，开始慢慢回复之前的身材。其实在岗生宝宝的时候，很多圈内好友都劝她要减肥趁早，不然一旦游离着的脂肪变成了固态，就很难减下去。但是最终，李湘却选择了暂时牺牲自己的身材，而使宝宝健康的成长。

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虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小****的出品人时李湘减肥成功，但是已经错了最好的产后减肥时间，下面我们一起看看如何产后减肥。

产后第一周一定要少喝水少吃带盐的东西，尽量不食酱油、醋、番茄酱等调味品。

前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分，1周以后“麻油猪肝”为主要食品，帮助**排出恶露与其他**;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。

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6周以后也就是你减肥的最佳时机，仍要以清淡为主，这个时候可以适当的补充一些蛋白质，同时也是为了哺乳做准备，补充蛋白质的时候尽量避免同时摄入淀粉，这样就不容易长胖。

除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食**，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。

虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小****的出品人时李湘减肥成功，但是其实已经错了最好的产后减肥时间，但是为了自己的宝宝，减肥也是可以推迟的。