OL跳什么舞最能减肥 好身材只需动下手脚即刻完美

OL跳什么舞最能减肥，好身材只需动下手脚即刻完美

拉丁舞

因其有着随意发挥，休闲放松的特点而深受年轻人喜爱。它即富有活力，**，火热，还有着大家生活中不可缺少的浪漫。但是初学者在刚入门的时候，对舞蹈的难度要掌控好。

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街舞（street dance）

源于个世纪美国黑人的一种街头文化表现，并因其极强的节奏感而深受全球各地的年轻人喜爱。跟着音乐而随意摇摆着自已的身体，以达到酣畅淋漓抒发压力的效果。

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Jazz舞

这种舞蹈有分许多类型，其中Sexy Jazz与New Jazz都很适合女生学习。Sexy Jazz就是在Momden Jazz的柔软基础上加上一些性感妩媚的动作，New Jazz就是在一般的爵士舞上加入了体现女性身材的Poss。

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肚皮舞

带着浓浓的**伯风情舞蹈，源于神秘的中东地区，是一种很体现女性妖娆身姿的舞蹈。正是因为舞蹈的特色是由舞者随着音乐节奏快速的摆动着腹部与**，而体现出变化万千的舞蹈动作。近年来，许多都市女性也将它做为减肥减压的一种。