春季怎么简单丰胸 最有效的**丰胸食谱

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木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量。

制作方法：

       1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时。

       2、木瓜去籽切丁。

       3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒。

       4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中。

       5、木瓜丁在油中快炒几下。

       6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

**建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

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核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两。

制作方法：

       1、将结球莴苣洗净滤乾水份。

       2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎。

       3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟。

       4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

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腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

制作方法：

       1、腰果用油炸熟备用。

       2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份。

       3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀。

       4、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时。

       5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟。

       6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

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猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两。

制作方法：

       1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥。

       2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁。

       3、红枣洗净，乾莲子浸泡2小时。

       4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。

       5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

       6、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。