最快最有效的天然丰胸方法 让你**立挺Cup立增

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一、按摩丰胸

由于**内部基本没有肌肉组织，所以某些**运动并不会促进**变大，反而会减少脂肪，而令**变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于**的塑型是很有帮助的。步骤如下：

1、洗完澡后，涂抹适量**保养品如天然丰胸霜于**上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于**两侧，**往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在**外侧、下方、内侧反复按压。

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二、运动丰胸

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。

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屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再**撑起。

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推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并**向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。

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三、木瓜丰胸

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对**发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使**畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免**越吃越平。

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四、药膳丰胸

准备花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，全部熬粥喝，经期后连食7天。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使**尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖**提高受孕率。