7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

当你牙根咬紧的时候，下颚会有一处突出来一点，这就是咬肌，用手指稍**按压咬肌处，边按摩边往耳根处推。

瘦脸效果：收紧下颚处到耳根处的轮廓，可以提升下颚，让脸部更V。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

头微微抬起，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时嘴巴稍稍张开，做动作的时候不要被手指力量合上。

瘦脸效果：提升整个下巴，收紧下巴处的多余赘肉，对于有双下巴的人特别有效。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

手放在眉毛上方，**将额头向上提拉，做动作的时候眼睛睁开往下看。

瘦脸效果：可以锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，稍稍**将眼睛往外拨开。注意，做这个动作的时候，眼睛要闭紧。

瘦脸效果：锻炼整个眼眶骨外围的肌肉。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

紧皱眉头，用食指和中指将紧皱眉头处**拨开，做这个动作的时候要注意保持皱眉状态。

瘦脸效果：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

从鼻子横梁两侧开始，手指经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动，做法为伸展轻压。

瘦脸效果：可以有效解决眼部浮肿问题，消除水肿看起来的虚胖。

7个瘦脸动作 快速消除脸部浮肿打造紧致小脸

四指并拢，从鼻下淋巴处按摩到太阳穴，再由太阳穴按压到锁骨，此为淋巴排水法，注意手势一定要重，要有按压的力道才能起到排水肿的作用。

瘦脸效果：快速排出脸部多余水分，有效解决脸部浮肿问题，让**脸更加紧实。