经期吃什么食物快速丰胸 丰胸食谱吃出圆润**

经期吃什么食物能快速丰胸 丰胸食谱吃出圆润**

花生炖猪蹄

材料：猪蹄一个，花生适量。

炖法：先将猪蹄对半切好，放入热水中烫一下后捞出来后洗净，然后再将花生洗净后和猪蹄一起放入锅中，加入适量水，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。

丰胸功效：猪蹄含有丰富的胶质，而花生脂肪含量高，两者皆有促进**发育的效果，一个礼拜可以炖2次吃。

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木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼。

炖法：把半个青木瓜洗净后切成块，放入锅中，先以大火煮沸腾后，再转小火炖约半小时熬成汤。然后将鲜鱼切块状，放入一起煮至熟透，出锅时加少许盐即可。

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对**发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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牛奶+麦片

材料：牛奶，麦片。

作法：先将牛奶和麦片拌匀，用小火煮十分钟左右，看到麦片有些膨胀了即可。

丰胸功效：牛奶和麦片都含有丰富的钙质和高蛋白，对丰胸有不错的效果。

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香菇凤爪猪尾汤

材料：凤爪三个，猪尾两只，香菇适量。

煮法：先将香菇用水泡软后切半，凤爪也切半，帮助入味，再将猪尾切成小块用开水烫一下。然后将香菇、凤爪和猪尾一起放入锅中，用大火煮滚后再转小火，熬个1小时左右，最后出锅再放入少许盐即可。

丰胸功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，就算是只喝汤，丰胸效果也是很不错的。

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归耆炖鸡

材料：鸡腿一个，当归和黄耆适量。

炖法：先将鸡腿洗净后切成块状放入锅中，用大火煮开后，再放入黄耆，和鸡腿一起炖至七分熟，最后放入当归，大概煮五分钟左右，最后出锅加少许盐即可。

丰胸功效：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，**即会正常，亦可促进**分泌健全。