林志玲亲自传授美胸秘笈 明星丰胸秘籍帮你挺翘双乳

林志玲亲自传授美胸秘笈 明星丰胸秘籍帮你挺翘双乳

林志玲丰胸秘籍：林志玲

女人的美不只需要美丽的脸蛋和苗条的身材，更需要丰满迷人的**，当你胸前是一片平地的时候，**他也许根本就不屑看你一眼，所以丰胸是必须的，当然我们可以借鉴明显的丰胸秘诀，尤其是**第一**林志玲。

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林志玲丰胸秘籍：直推**

先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右**20-50次。

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林志玲丰胸秘籍：侧推**

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧**直至腋下，返回时用五指指面将**组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左**20-50次。

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林志玲丰胸秘籍：热敷按摩**

每天睡觉前都可以使用热毛巾来热敷两侧的**，大约3-5分钟即可，然后接着用手掌来按摩**，从左边到右边，按摩20-50次，持续2-3个月，**就可以隆起大约2-3厘米哦。

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林志玲丰胸秘籍：体育锻炼

锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼**肌肉，使胸大肌发达，促进**丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利**发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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林志玲丰胸秘籍：洗澡

洗澡的时候，是给**按摩的最好时间。可以用莲蓬头为自己的**做个SPA，冷水与热水的交替方式进行，以此增加**肌肤的弹性。然后，使用一些美胸产品，为**做一次按摩，丰胸的效果更加明显。

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林志玲丰胸秘籍：木瓜炖奶酪

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

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林志玲丰胸秘籍：玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太**1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法：将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。猪肝洗净切成薄片，加太**拌匀，葱洗净切段。将做法1的汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐酒调味即可。

效果：在丰胸的同时，保养****肌肤。