简单瘦脸方法与运动 如何瘦脸最快最有效

简单瘦脸方法与运动 如何瘦脸最快最有效

简单瘦脸法：推拿

每天早上起床后，给脸部做一个推拿吧，利用食指、无名指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴，慢慢的按摩画圈，尤其是水肿的地方，更需要通过推拿来促使脸部的淋巴来排毒。

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简单瘦脸法：脸部运动

平时在家看电视或是玩电脑的时候，不要总是光顾着吃零食，而是可以做一些脸部运动，比如发出一些单音节，“啊”、“呜”、“一”，都是可以的， 把**吐出来，保持下颚不动也是可以瘦脸的。

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简单瘦脸法：口腔推拿

嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

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简单瘦脸法：淋浴瘦脸

平时洗澡的时候，也让脸蛋也来淋浴一下吧，热水浴是可以让你全身都大量出汗的哦，浮肿也消失的更快，先用热水再用冷水，可以刺激脸部肌肤的血液循环。

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简单瘦脸法：瘦腮帮子

腮帮子过大确实是一件很苦恼的事情，而现在市面上有很多发箍，可以尝试箍在脸蛋，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。

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简单瘦脸法：敲打脸部

买一个按摩用的小木头**，或是别的一些瘦脸的工具都可以，在上网或是看电视的空档，给自己敲打一下脸部，但是要先涂上一些精油，这样效果会更好。

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简单瘦脸法：提捏

双手放在脸上，用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复这个动作，直到脸部变得略微发红为止，这样可以促进脸部的脂肪燃烧哦，让脸部淋巴加速循环。

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简单瘦脸法：水果面膜

无论是什么水果，只要与**体质相符，那么就可以用来瘦脸，尤其是西瓜面膜和苹果面膜，现在是冬天，所以可以将面膜稍微热一下在敷，这样吸收也能更快。