快速丰胸秘籍 按摩加食疗促进**二次发育

食疗丰胸

1、蛋白质——多多摄取蛋白质能促进**的正常发育，特别是在青春期的时候，要想**变得丰满，就必须摄入足够的蛋白质，才能使**发育得完美。不仅如此，蛋白质还能促进肌肤新陈代谢，使肌肤充满弹性。

2、豆制品——豆类中含有的营养物质也具有促进**发育的作用，主要有含丰富磷脂的黄豆、花生，还有含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是丰胸的最佳食物。

3、维生素——维生素可是美化**的关键营养物质，维生素C能防止**变形，如西柚、葡萄等。还有维生素E，能有助**发育。维生素A有利于激素的分泌，维生素B，有助激素的合成。多摄取含有这些维生素丰富的食物，使**更加完美。

除了以上这些之外，蛋类和牛奶，也能助于激素的合成，促进**的发育。还有海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物，也都是丰胸养颜的好食材。还有在食疗丰胸期中，还要适当的摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，能保持**的基本形状，脂肪对**来说可是重要的组成部分。

按摩丰胸

1、淋浴按摩——我们每天在淋浴的时候，可以借用喷头的水力对**进行按摩。可从下至上冲，从外至内冲，每天这样按摩几分钟，能刺激**组织的血液循环，让**的曲线在不知不觉中变得丰满。

2、精油按摩——取适量丰胸精油于手心，从**的中心位置开始(避开**)，双掌以画圈的方式向上按摩至锁骨处，再把范围扩大到**周围继续做螺旋状的按摩。直到**感觉有点发热。按摩能促进精油渗透肌肤，从而进入**组织的细胞中刺激细胞，改善**下垂和增大胸线的效果。

养成按摩的好习惯，不仅能促进**的增大效果，还能保障**的健康，用手心全面接触**外侧，然后集中**由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，经常按摩能促进**的血液循环，预防**疾病的发生。