最有效最简单的懒人减肥法 3种减肥**水的做法分享

1.**蜂蜜酒

材料：**汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：将**汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

2.**香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉2片，鲜**1片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，投入菊花和**，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把**菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

功效：这是一道抑制食欲从而减肥的**茶。**的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

3.**海带减肥茶

材料：海带100克，**汁100克，冰糖少许。

做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜**汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，**汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。