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办公室ol减肥法，针对女人发胖的原因

极度缺乏运动

长期坐在办公室的女性活动范围原本就不大，再加上很多人习惯依赖电话或者网络交流，就更减少了活动的频率，老是做在椅子上不动自然容易造成脂肪囤积。而办公室一族私人时间不多，因此下班后也不喜欢运动，肥胖也是自然的。

平时能走路的时候就尽量走路，工作中如果可以的话，最好与人面对面交流，这样也增加了活动的频率。而在自己的私人时间最好每天运动半个小时，消耗脂肪。