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什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

05-18 阅读(29635)
夏天到了,MM们衣服也越穿越少了,但烦恼也随之而来。略嫌粗壮的手臂感觉穿什么衣服都不好看,那有没有什么动作能瘦手臂呢?今天小编就和大家分享简单的六招瑜伽能快速减掉手臂上的赘肉,让你过一个美丽的夏天。

什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

动作五:坐在椅子上,将双臂平举,掌心向下。保持整个身体不动,手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习,每个方向10圈。注意做到时候,尽量收紧整个臂部的肌肉,双肩放松,不要耸起。手臂始终保持与地面平行。这个动作能延伸整个手臂线条,使手臂变得更加紧实修长。

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