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什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

05-18 阅读(29635)
夏天到了,MM们衣服也越穿越少了,但烦恼也随之而来。略嫌粗壮的手臂感觉穿什么衣服都不好看,那有没有什么动作能瘦手臂呢?今天小编就和大家分享简单的六招瑜伽能快速减掉手臂上的赘肉,让你过一个美丽的夏天。

什么动作能瘦手臂 简单六招瑜伽快速减手臂

动作六:坐在椅上的三分之二处,保持腰背挺直,两脚平行垂放,双臂与肩同高,握拳朝上并向前伸直,保持均匀呼吸,吸气的同时弯曲两肘,让手臂弯曲成90度角,然后再吐气,同时将弯曲的两肘靠向肩部,然后往内收缩,重复动作数次。

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