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瑜伽美胸式 立铸诱惑**

06-28 阅读(19155)
瑜伽动作不仅能提拉胸腺,让乳房更富弹性、更加性感,更可通过一些按摩方式来按摩脏腑,疏导肝气,让你的乳房更有弹性更健康!赶快来学学这个丰胸瑜伽吧!迅速让你平胸变波霸。

二、提胸坚挺式

动作1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩。

动作2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。

左右各完成1次为1组,每次做10组。

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