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5天超**瘦减肥食谱 瘦到你尖叫

10-03 阅读(20481)
你是好吃懒动的胖妹妹吗?想要轻松瘦掉身上的肥肉吗?从现在开始不用怕身材走样了,因为今天要为你推荐一种5天超强暴瘦减肥食谱,瘦到你尖叫。

周三减肥餐

早餐:牛奶燕麦粥,坚果几颗,鸡蛋一个。

解馋点心:酸奶一杯,苹果一个

午餐:绿豆粥一碗,牛肉炒芹菜一份,凉拌芹菜豆芽一些。

解馋点心:橘子一个。

晚餐:玉米南瓜粥一碗,蔬菜沙拉一份,蒜蓉空心菜一些。

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